سلامتی و تغذیه


خیلی‌هامون شب و روز دیگر وضع سلامتی و تغذیه خودمون هستیم و اونایی هم که به فکرش نیستن، به زودی مجبور میشن باشن! متاسفانه دیگه هر سایت و پیج و حتی دوست و فامیلی که می‌بینیم، با اعتماد به نفس کامل، در مورد انواع رژیم‌های غذایی و فعالیت‌های ورزشی اظهار نظر میکنن و خودشون رو به نوعی کارشناس تغذیه میدونن. 

در صورتی که گوش دادن به این نکات غیر علمی، میتونه آسیب‌های جبران ناپذیری به بدن و روان ما وارد کنه. بنا بر این مهمه که از منابع معتبری استفاده کنیم تا خیالمون راحت باشه که خودمون رو به خطر نمی‌ندازیم. تو 365 بوک ما اومدیم براتون معتبرترین و برترین کتاب‌های تغذیه، رژیم غذایی، ورزش و سلامت دنیا رو خلاصه کردیم و نکات هر کدوم رو توی یک فایل صوتی بهتون میگیم. کافیه اشتراک 365 بوک رو بگیری و شروع کنی.



کمی صبر کنید...

دسته‌بندی