مقابله با کمالگرایی


خیلی از آدما مشکل کمال‌گرایی دارن و خودشون هم خبر ندارن. ممکنه بگید، اینکه آدم کمال‌گرا باشه که چیز خوبیه، احتمالا همه کاراشو در سطح عالی انجام میده؛ اما اینطور نیست. افراد کمال‌گرا اونقدر به عالی‌ترین شرایط و بهترین نتیجه فکر میکنن که ممکنه اون کار براشون غیرممکن بشه و آخرش هم انجامش ندن. کمال‌گرایی وسواس‌گونه باعث میشه  اعتماد به نفستو از دست بدی، نا امید بشی و سمت تجربه‌های جدید نری. برای اینکه به کمالگرایی‌ بیش از حد غلبه کنی، اول باید تشخیصش بدی و با راهکارهای ساده کنترلش کنی.  چه جوری؟

ما اومدیم بهترین کتاب‌های دنیا راجع به کمال‌گرایی رو پیدا کردیم. کتاب‌هایی که واقعا بهترینن و راه‌حل‌ ارائه میدن. بعد خلاصه‌شون کردیم و در قالب یک فایل صوتی، نکات کلیدی‌شون رو بهتون میگیم. شمابا یکبار دریافت اشتراک 365 بوک، به تمام این خلاصه کتاب‌ها دسترسی دارید.




کمی صبر کنید...
موردی برای نمایش وجود ندارد.

دسته‌بندی